十大最佳润肺止咳水果(吃什么水果润肺养肺最好 )

水分丰富果汁甜蜜的应季水果，是吃货们无法拒绝的美味，但是要知道各种水果的上市时节，方能吃到最佳生长期的水果，那么本期就为大家带来10种在秋季最受欢迎的水果吧，排名不分先后。

1、冬枣

冬枣成熟期在秋天，作为维c之王，口感爽脆清甜。为啥又叫冬枣呢？可以从字面理解，你可以从夏末一直吃到冬天，那请问大家能卖上2季度的水果算得上受欢迎嘛？之所以写明冬枣也是为了区分红枣和青枣，毕竟多汁爽脆又鲜甜的冬枣才是众多吃货的本命！打开电视剧，洗好一盆冬枣，可以吃上一整天都不腻。

2、柚子

柚子比冬枣还要受欢迎，能从秋天卖到第二年春天，有多少人家里春节时就是靠吃柚子来降火的？我在之前的文章里也有介绍如何挑选皮薄多汁的柚子，按照那个步骤挑选，大概率能吃到好柚子，另外柚子皮还能够去异味，完全枯萎了还可以去做花草肥料，真正做到了不浪费一点食材。

3、柿子

柿分2种，脆的吃的是口感和甜度，绵的更多的阴干了做成柿饼，软糯细腻，柿子在秋季成熟，一般也是在冬天开始柿饼开始陆续上市当成春节礼品。柿子有润肺止咳的效果，天干物燥的秋冬两季，非常适合，但是大家不要空腹吃柿子哦。

4、葡萄

小时候最喜欢吃的水果就是葡萄了，依稀记得只要开始穿短袖，就能够吃上葡萄了，梦想就是有一片葡萄林，大家身边应该找不出不喜欢葡萄的人吧？之前还介绍过大家冰冻葡萄的吃法，馋嘴的吃货可以尝试下，不过葡萄的最佳吃法还是直接生吃，并且最好当天吃完，葡萄皮都不吐！

5、橘子

橘子成熟在深秋，一般在10-12月份是橘子大量上市的节点，橘子能够生津开胃止咳润肺，我个人最喜欢的还是在隆冬上市的砂糖橘，都是几斤几斤地吃，光是橘子皮就能塞满垃圾袋了，但我至今也不明白有一点，为什么吃多了砂糖橘会上火？你们吃砂糖橘会不会上火？

6、雪梨

8月份刚入秋梨开始慢慢成熟，梨的味道十分清甜解渴，汁水巨丰富，当然汁水丰富的水果一般都难保鲜，雪梨不仅生吃滋味好，而且也是用来做炖品的好搭配，如果吃不完，可以做一道雪梨银耳汤，或者隔水清炖也是很简单就能完成的甜品。众多梨类中又以个小多汁的香梨最受欢迎。

7、石榴

石榴是秋季常见水果，因为生产环境不是非常苛刻，石榴籽的汁水也别丰富，也是因为这个原因，才能让广大吃货忽略其多子的缺点，但同时石榴被赋予了多子多福的寓意，是吉祥的水果，这里建议大家冷藏一段时间再吃，和原来简直是2种口感！大家吃石榴吐籽吗？希望能够在评论区看到和我不同吃法的吃货们。

8、苹果

一年四季都能见到苹果的身影，不愧是最受欢迎的水果！苹果也分2种口感，一种是脆的一种是绵的，哪种好吃大家见仁见智吧，虽然说苹果是在常温下保鲜时长最久的水果之一，但是时间一久，口感和香味都和新鲜的时候完全2回事！挑选苹果要选红色分布均匀并且表皮干燥不光滑的，买正常大小的就行，标新立异的小苹果多半让你心碎（博主亲身经历）。

9、哈密瓜

哈密瓜是新疆特产！也是我国地理标志产品，独特的地理位置和全方位的光照条件，使得哈密瓜含糖量高达21%，简直就是甜粉们的心头好，没有之一，哈密瓜分为早中晚三大品种，瓜肉肥厚，清脆爽口，味甘如蜜，这样形容哈密瓜丝毫不过分，最早在7月份就可以吃上天然成熟的哈密瓜，也是秋天必吃的水果。

10、芒果

和哈密瓜同样，芒果也被经常安排到各种甜品和糕点的制作上，几乎爱吃甜食的吃货都是芒果的拥趸，芒果成熟季一般是在7、8月份，有人爱芒果是因为芒果独特的香气，更多的人是喜欢芒果的绵密口感，如果你在别的季节吃到甜品里的芒果，那大概率是罐头芒果啦。