青浦白鹤镇“红美人”柑橘丰收，口感出色，营养丰富！

青浦白鹤镇上海良运合作社种植的“红美人”柑橘已迎来丰收季节。这些金黄硕大的柑橘不仅个头大，口感出色，而且富含维生素C和多种微量元素，对人体健康非常有益。文章还提醒读者在食用柑橘时需注意适量，并避免与萝卜、牛奶等食物同时食用。

合作社种植“红美人”已是第四年，种植面积20亩，共有1400株果树，每株产量在40斤左右。合作社种植的“红美人”不仅个头大，而且凭借出色的口感，吸引了不少市民前来采摘和购买。

合作社负责人说：“我们的‘红美人’用菜籽饼和黄豆饼两种有机肥种植，且采取全天然的鸡鸭鹅除草，没有任何农药残留。”

据了解，“红美人”柑橘含有丰富的维生素C和多种微量元素，可以有效补充人体所需营养，增强身体抵抗力。同时，“红美人”柑橘还富含水分与膳食纤维，可以很好地促进唾液腺以及胃酸的分泌，帮助食物消化和吸收。

小青果提醒：

1、柑橘虽然好吃，但每天别超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

2、柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血液中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

3、柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

4、柑橘不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

青浦白鹤镇的“红美人”柑橘丰收的景象真是令人欣喜。这些柑橘不仅口感出众，而且营养丰富，对人体健康有着诸多好处。但我们也要注意适量食用，以及避免与某些食物同时食用以免引发不适。希望大家能够享受到这美味又健康的柑橘！