【赣南脐橙种植攻略】寻乌县纽荷尔脐橙的种植与营养价值大揭秘

作为赣南脐橙的核心种植区，寻乌县的纽荷尔脐橙以其优良品质闻名。本文将详细介绍纽荷尔脐橙的种植历史、营养价值、食用禁忌及选购技巧，助您了解这一优质水果的方方面面。

寻乌是赣南脐橙的核心种植区，尤其是以吉潭镇的果子品质最好，收购价格也比其他地区高，其可食率达到了70%以上，果汁含量达45%以上，可溶性固形物含量12%以上，含有丰富的维生素C、B1、B2等营养物质，深受广大消费者青睐。

一、赣南脐橙（纽荷尔）的功效

1、增强免疫力：赣南脐橙（纽荷尔）富含维生素C，这是一种有助于增强免疫系统功能的营养素。充足的维生素C摄入可以帮助身体产生更多的白细胞，提高抵抗力，对抗感染和疾病的侵袭。此外，维生素C还有助于减轻感冒和流感等呼吸道感染的症状，缩短疾病的持续时间。

2、抗氧化：赣南脐橙（纽荷尔）中的维生素C和其他抗氧化物质有助于对抗自由基，减少氧化应激，延缓衰老。

3、保护血管：赣南脐橙（纽荷尔）中的维生素C和其他营养物质有助于软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

4、促进消化：赣南脐橙（纽荷尔）中的果酸和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

5、补充能量：赣南脐橙（纽荷尔）中的糖分可以提供能量，有助于提高精力和体力。

二、赣南脐橙（纽荷尔）的食用禁忌：

1、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用，以免引起不良反应或加重病情。

2、吃赣南脐橙（纽荷尔）先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

3、吃完赣南脐橙（纽荷尔）应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

三、赣南脐橙（纽荷尔）的选购技巧或者收货后判断优劣的标准

1、看外形：果形整齐、端正的赣南脐橙，以纵径略大、接近圆形的果形最佳。

2、看表皮：触摸脐橙表皮。果皮薄、无斑点、无破损，果面光滑、色泽好的脐橙，果皮的密集度高的脐橙最佳。

3、看果脐：果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好，真正优质脐橙，果脐都不大的。

4、看大小：直径大于10公分以上的特大果或者直径小于7公分的小果，口感一般，直径在7-8公分的中果或者8-9.5公分的大果，果体适中为佳。

5、尝味道：优质的脐橙九甜一酸，其自带有一股浓郁的果味清香。

6、看重量：重量相对较沉的果实，往往意味着果肉饱满多汁。

7、看气孔：脐橙表面的气孔不要选择太粗糙的，粗糙的皮厚，选择气孔小一点的，皮薄。

8、摁一下：轻轻摁一下脐橙，可以评判脐橙新鲜适度，如果外皮比较紧实的，有弹性的就是比较新鲜的果子。

9、看颜色：果皮为橙黄色或者略有转红的果子，最好果蒂是绿色的为上乘。

源自美国加州的纽荷尔脐橙，在寻乌县吉潭镇找到了新的家园。不仅口感鲜美，更富含丰富营养。学会挑选优质脐橙，享受健康生活，尽在此文。